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출산 후 다이어트, 왜 생각처럼 안 빠질까? 17개월 엄마의 현실 다이어트 기록

출산 후 다이어트, 왜 생각처럼 안 빠질까? 출산하면 금방 원래 몸으로 돌아갈 줄 알았다.그런데 생각보다 몸은 쉽게 돌아오지 않았다. 오히려 더 낯설었다.아기는 태어났는데, 내 몸은 그대로였다.아니, 어쩌면 더 버거워진 느낌이었다.육아는 체력전인데 몸은 회복되지 않았고, 잠은 부족하고, 조금만 움직여도 쉽게 붓는 것 같았다.그때부터 나는 출산 후 다이어트가 단순히 ‘살을 빼는 문제’가 아니라는 걸 조금씩 깨닫기 시작했다. 출산 후 다이어트, 생각보다 쉽지 않았다처음에는 그냥 예전처럼 먹고 운동하면 돌아갈 줄 알았다.그런데 아기를 키우면서 내 식사부터가 엉망이었다.아기 밥은 꼬박꼬박 챙기면서 정작 나는 대충 먹는 날도 많았고, 시간이 없으면 빵이나 간단한 음식으로 끼니를 때우기도 했다.그러면서도 살은 빼고..
자기개발, 교육 2026. 8. 17. 15:32
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